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适度手淫不会影响性功能，但手淫过度可能会引起前列腺疾病或者阳痿早泄。那我们现在来看一下过度手淫的危害有什么危害，应该怎么办？
手淫的频率一般要以正常性生活频率为标准，及年轻男性每周1-3次，如果每周超过3次可能出现萎而不举、举而不坚，并对健康产生影响;对于手淫方式即每次手淫时间要予以把握，如果手淫1-2分钟即射精容易发展成为习惯性早泄，如果手淫时间过长，比如超过半小时，容易导致对阴道刺激不敏感出现坚而久或不射精
过度手淫不仅耗费大量体力精力，造成身体严重匮乏，还会肌肉疼痛、小腹坠胀、腰背酸疼，更会加重前列腺负担，甚至造成前列腺充血、前列腺炎症
控制心情，不能过于激动。
维持阴茎的勃起，通过不断的碰触保持硬度
